CURSO ELABORANDO TREINAMENTOS NA PRÁTICA – TURMA 4

O Instituto Qualidade de Vida promoveu pela quarta, no dia 01/10/17, vez o curso de musculação Elaborando Treinamentos na Prática em Viçosa/MG.

 

Os objetivos do curso foram atingidos, sendo eles:

  • Compreender os diversas aspectos a serem levados em consideração ao prescrever o treinamento resistido;
  • Desenvolver a consciência crítica na escolha dos exercícios;

Com o conteúdo dinâmico (teórico/prático) do curso, os alunos puderam se embasar para responder às questões polêmicas como:

  • Alongar antes ou após o treino de força?
  • Realizar o treino aeróbio antes ou após o treino de força?
  • Por que o praticante iniciante ganha força sem ganhar hipertrofia?
  • Qual o tempo ideal de intervalo de descanso?
  • Quais exercícios escolher de acordo com o perfil do cliente? Dentre outras….

Veja o vídeo com alguns momentos do curso:

 

Os professores ministrantes Anselmo Gomes de Moura e Thiago Abreu agradecem a participação de todos e os aguardam para novos conhecimentos!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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